Prawda jest taka, że na tego rodzaju wyjazdach jada się dużo, jednak nie jest to szablonowe jedzenie. wczasy odchudzające umieszcza się przede wszystkim na wyroby bogate w substancje odżywcze i witaminy, abdykuje się ze słodyczy, tłuszczowego posiłku i alkoholu. zamiast powyższych produktów zjada się dużo warzyw, wytworów, ryżu, pieczywa cało ziarnistego, a wszytko to zapija się wodą mineralną lub różnego rodzaju pomyślnymi herbatkami. sposób podania oraz przygotowywania powyższych produktów sprawia, że zaspokajają one głód i podniebienie każdej osoby. Śniadania są bardzo konsumujące, podobnie obiady. wieczerze są już mniej pełne, żeby przez noc były dobrze strawione i osoba zużywająca wyspała się. po siadaniu i obiedzie kierowane są urozmaicone wykonywania, które odbywają się w zależności od systemu – na siłowni, sali tanecznej bądź również w basenie. w mieszkaniach tych wykonuje się podwyższanie nieogromnych ciężarów, taniec towarzyski, wykonywania motoryczne w wodzie, fitness i inne ćwiczenia wnioskujący wysiłek fizyczny.